Multipel Skleros

För dig som lever med MS

Biogen
Biogen




Om cookies

Den här webbplatsen har för avsikt att använda cookies för att förbättra webbplatsen och din upplevelse. Genom att fortsätta att surfa på webbplatsen godkänner och accepterar du vår användning av cookies. Om du behöver ytterligare information och/eller inte vill ha cookies placerade när du använder webbplatsen, besök vår integritetspolicy.

CO-SWE-0058


Vardag med MS

Det är viktigt att du lär dig acceptera att du fungerar på ett visst sätt. Var snäll mot dig själv och ställ rimliga krav. Försök Inte envist fortsätta göra allt det du brukade klara av utan ta hänsyn till dina begränsningar. Det tår att försöka dra ner på tempot, både på jobbet och hemma. Dela upp sysslorna och ta hjälp av andra, så att du och din eventuella partner och familj får ett bra liv tillsammans.

Bejaka ditt friska jag

Även om MS är en viktig del av ditt liv, är det Inte det enda i livet som räknas. Varken för dig eller för din partner. Poängtera detta för dig själv gång på gång genom att tala om annat, och fortsätt att göra saker som du alltid tyckt om att göra även om det kräver lite ansträngning. Tillåt inte att MS styr och ställer i ditt livv. Försök att hitta på rotiga saker, själv och tillsammans med andra, under perioder du mår bra.

 
Stressa ner och umgås mer

För mycket stress påverkar både kropp och själ. Negativtstress kan göra att du undviker umgänge med andra och att du får mindre kontakt med familj och vänner, vilket i sin tur leder till ännu mindre aktivitet och så vidare. Fysiska problem, som huvudvärk, styv nacke och högre puls, kan då komma smygande. Om du gör något åt din stress undviker du problem. Tala med din läkare eller MS-sjuksköterska om du besväras svårt av stress, Ibland behövs hjälp och stöd för att komma ur en ond spiral.

Fortsätt gärna vara aktiv

Träning för en person med MS är viktigt men det kan vara svårt att komma igång. Vilka är då de största utmaningarna för en MS-patient som inte tränar idag, men som vill börja? Undersökningar, där man har frågat MS-patlenter, säger att de största hindren för att börja träna är trötthet, graden av handikapp och att man Inte har tid. Läs hela artikeln med Ulrik Dalgas, idrottsfysiolog som berättar att träning är extra viktig vid MS.

Utnyttja din rätt till stöd och hjälpmedel

Du har rätt till vissa stöd och hjälpmedel när du har MS. Det kan till exempel gälla stöd för att anpassa vardagen efter dina besvär, eller hjälp med transporter (färdtjänst). Kommunen ansvarar för anpassningar när det gäller saker som rör din bostad, och i vissa fall kan också din fastighetsägare bidra med stöd.
För mer Information om vilka rättigheter du har kontakta Länsarbetsnämnden, kommunen och/eller Försäkringskassan. Tala också med den kontaktperson du fått på ditt sjukhus.

 

 

ALL-SWE-0511d(6)

Senast uppdaterad: 2017-09-22

Multipel skleros dyker oftast upp mitt i livet och kan ge upphov till en mängd frågor om hur framtiden med MS kommer att se ut. Här kan du läsa mer om olika behandlingar och läkemedel mot MS. Vilken effekt kan behandling ge och hur säker är behandlingen? Påverkas sexlivet och kan man bilda familj om man har MS? Hur stor är risken för ärftlighet? Hur är det att vara anhörig till en person med MS?

Multipelskleros.nu

Här finns mängder med lättförståelig information om multipel skleros (MS). Texterna riktar sig till alla som nyligen fått diagnosen MS, som är anhöriga till en person med MS eller som är intresserade av att veta mer om denna kroniska sjukdom.

Lär mer om symtom, skov, förlopp och sjukdomsaktivitet. Vilka undersökningar och utredningar görs för att ställa diagnos? Hur är det att leva med MS i vardagen – att arbeta, träna och resa? Läs om olika behandlingar av MS.